ご飯、牛乳、焼肉、わかめスープ、ごぼうサラダ
【青谷町産食材】 ・人参 ・白菜 ・生姜 【鳥取県産食材】 ・ご飯 ・牛乳 ・ねぎ ・ごぼう ・きゃべつ ・もやし ・にんにく ・牛肉 ・豚肉 ・わかめ
豚肉には、疲労回復効果があり、またイライラを防ぐビタミンB1がたっぷり含まれています。良質なたんぱく質も多く、卵なら2個、ご飯なら茶碗約6杯分が、豚肉100ｇ中に含まれています。今日の焼肉に入っていますよ！
