米粉パン、牛乳、三色エッグ、焼きそば、いんげんのカレーチャンプルー
【青谷町産食材】 ・玉ねぎ ・キャベツ 【鳥取県産食材】 ・米粉パン ・牛乳 ・人参 ・小松菜 ・もやし ・豚肉 ・卵 ・油揚げ
焼きそばに、よく使われる豚肉ですが、豚肉には、疲労回復効果があり、イライラを防ぐビタミンＢ1がたっぷり含まれています。良質なたんぱく質も多く卵なら2個、ご飯なら茶碗6杯分が、豚肉100ｇ中に含まれています。
