ご飯、牛乳、さばのしょうが焼き、いなか汁、豚肉と千切り野菜の炒め物、みかん
【青谷町産食材】・里芋 ・しょうが ・大根 ・豆腐 【鳥取県産食材】・ご飯 ・牛乳 ・ごぼう ・じゃがいも ・人参 ・ねぎ ・豚肉 ・煮干し ・こんにゃく
そろそろこたつで食べる「みかん」が、おいしい季節になってきましたね。「みかん」は、国内の果実生産量トップを占める、代表的な果物です。「みかん」には、ビタミンCという栄養素がたくさん含まれています。ビタミンCは抵抗力をつけ、かぜなどの病気にかかりにくくしたり、疲れをとってくれます。寒い冬、かぜをひきやすい冬には、身近な旬の果物として、もってこいの「みかん」です。
