ご飯、牛乳、とんかつ、花野菜のカレーシチュー、チンゲン菜のソテー
【青谷町産食材】・しょうが ・ブロッコリー 【鳥取県産食材】・ご飯 ・牛乳 ・カリフラワー ・キャベツ ・たけのこ ・チンゲン菜 ・人参 ・にんにく ・牛肉 ・豚肉 ・卵
食べ物クイズです。 *問題です。次の肉のうち、ビタミンＢ１の一番多いのはどれでしょう。 ?牛肉?豚肉?鶏肉 （*からもう一度繰り返しましょう。）
答えは?番の豚肉が正解です。
牛肉の十倍近くもビタミンＢ１が含まれています.ビタミンＢ１が不足すると、体がむくんだり、だるくなったりします。肉にもそれぞれの栄養素の特徴があります。 何でも残さず食べて元気な体を作りましょう。
