ご飯、牛乳、たらのピカタ、ハッシュドビーフ、フルーツヨーグルト
【青谷町産食材】・じゃがいも 【鳥取県産食材】・ご飯 ・牛乳 ・トマトピューレ ・人参 ・牛肉 ・豚肉 ・たら ・卵 ・生クリーム ・ヨーグルト
ヨーグルトは、ヨーロッパや中近東を中心に古くから親しまれてきた食べ物です。 牛乳を乳酸菌で発酵させて作ります。 乳酸菌が１００ミリリットル中、２～１３億もあるので、お腹の調子を整えてくれます。 また、原料が牛乳なので、牛乳と同じように栄養価が高いのも特徴です。 今日はフルーツをたくさん入れてフルーツヨーグルトにしました。 隠し味に生クリームをいれて、クリーミーに仕上げています。 簡単に作れるので、朝ごはんなどに、自分で作ってみるのもいいですね。 ぜひ、チャレンジしてみてください。
