ご飯、牛乳、キンニクマン丼の具、いわしワンタンスープ、大学いも
【青谷町産食材】 ・玉ねぎ ・さつまいも 【鳥取県産食材】 ・米 ・牛乳 ・人参 ・白菜 ・もやし ・チンゲンサイ ・しいたけ ・牛肉 ・豚肉 ・卵
今日は、さつまいものお話です。さつまいもの主成分はでんぷんで、加熱すると甘みがアップします。低カロリーでビタミンＣや食物繊維もたっぷりなので、体の中からも外もきれいにしてくれるうれしい食べ物です。今日は、さつまいもをたっぷり使って大学いもにしました。
