ご飯、牛乳、さばのしょうが焼き、いなか汁、豚肉と千切り野菜の炒め物、みかん
【青谷町産食材】 ・米 ・ねぎ ・じゃがいも ・大根 ・里芋 ・生姜 ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・ピーマン ・ごぼう ・こんにゃく ・豚肉 ・さば ・煮干し
そろそろこたつで食べる「みかん」が、おいしい季節になってきましたね。 「みかん」は、国内の果実生産量トップを占める、代表的な果物です。 「みかん」には、ビタミンCという栄養素がたくさん含まれています。 ビタミンCは抵抗力をつけ、風邪などの病気にかかりにくくしたり、疲れをとってくれます。 寒い冬、風邪をひきやすい冬には、身近な旬の果物として、もってこいの「みかん」です。
