ご飯、牛乳、たらのピカタ、ハッシュドビーフ、フルーツヨーグルト
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・じゃがいも 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・生クリーム ・ヨーグルト ・牛肉 ・豚肉 ・たら ・卵
ヨーグルトは牛乳を乳酸菌で発酵させて作ります。 乳酸菌が１００ミリリットル中、２～１３億もあるので、お腹の調子を整えてくれます。 今日はフルーツをたくさん入れてフルーツヨーグルトにしました。 隠し味に生クリームをいれて、クリーミーに仕上げています。 簡単に作れるので、朝ご飯などに、自分で作ってみるのもいいですね。ぜひ、チャレンジしてみてください。
