大山の恵みパン、牛乳、タンドリーチキン、トマトスープ、さらさらサラダ、梨ジャム
【青谷町産食材】 ・玉ねぎ ・アスパラガス ・きゅうり ・トマト 【鳥取県産食材】 ・全粒粉 ・牛乳 ・人参 ・紫玉ねぎ ・生姜 ・にんにく ・鶏肉 ・卵 ・わかめ ・梨 ・ヨーグルト
今日から、７月です。今月のめあては、『夏を元気に過ごそう！』です。 蒸し暑いじめじめした梅雨が明けると、暑さもどんどん厳しくなってきます。 暑さで食欲のない時こそ、バランスのとれた食事を決まった時間に３食しっかり食べることが大切です。 ３食、時間を決めて食べることで、生活リズムをつくることができます。 自分のために、暑さに負けない体をつくり、毎日を元気に勉強や運動にがんばりましょう。
