コーンピラフ、牛乳、ナスのチーズ焼き、チンゲン菜のスープ、夏野菜のさっぱりサラダ、アイスクリーム
【青谷町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・アスパラガス ・にんにく 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・なす ・チンゲン菜 ・トマト ・きゅうり ・豚肉 ・牛肉 ・ベーコン ・卵 ・アイスクリーム
夏は厳しい暑さの為に食欲がなくなったり、体が疲れやすくなったりして、体調を崩しやすくなります。 暑い夏を元気に過ごすための食生活のポイントを３つお知らせします。 １つ目のポイントは「朝・昼・夕の３回の食事をしっかり食べる」ことです。 ２つ目のポイントは「水分をこまめにとる」ことです。 ３つ目のポイントは「冷たいものをとりすぎない」ことです。 明日から、いよいよ夏休みです。暑さに負けず、元気な夏を過ごしましょう！！
