しょうがそぼろご飯、牛乳、さばのみりん焼き、わかめのみそ汁、けんちん煮
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・大根 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・生姜 ・鶏肉 ・わかめ
しょうがには「ジンゲオール」や「ショウガオール」という成分が含まれています。 どちらも血液の流れをよくし、体を芯から温める働きがあるので、寒い季節に食べてほしい 食材のひとつです。今日は、しょうがを使ってそぼろご飯にしました。
