ご飯、牛乳、キャベツ入り平つくね、豚汁、じゃがいものうま煮、味付けのり
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・大根 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・しめじ ・豚肉
豚肉には、ご飯などの炭水化物をエネルギーに変える手助けをする 「ビタミンＢ1」が豊富に含まれています。ねぎと一緒に食べることで ビタミンＢ1の吸収がさらに高まり、より力を発揮することができるようになります。 しっかり食べて午後からも頑張りましょう。
