ご飯、牛乳、本家スタミナ納豆、五目煮、じゃこおひたし
【青谷町産食材】 ・米 ・ねぎ ・ごぼう 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白菜 ・小松菜 ・生姜 ・にんにく ・たけのこ ・こんにゃく ・しいたけ ・鶏肉 ・ちくわ
ビタミンＢ群は糖質（炭水化物）や脂質からエネルギーを作り出すのを助ける役割や たんぱく質の分解・合成を助けるはたらきがあります。今日の給食の食べ物の中でビタミンＢ２が多い食材があります。 何だと思いますか？答えは、納豆としいたけです。ビタミンＢ群が不足すると疲れやだるさを感じたり 口内炎や肌荒れなどの症状が表れます。ビタミンＢ群をしっかりとり、バテない身体をつくりましょう。
