ご飯、牛乳、あじのレモンソースかけ、なすのみそ汁、きゅうりのハリハリ和え
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・玉ねぎ ・きゅうり ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ねぎ ・キャベツ ・なす ・生姜 ・にんにく ・もやし ・あじ ・煮干し
毎日、しっかりかんで食べていますか？今日は８のつく日で、かみかみデーです。よくかんで食べる効果は 肥満防止・味覚の発達・言葉の発音はっきり・脳の発達・歯の病気予防・ガン予防・胃腸快調・全力投球とたくさんあります。 おぼえられましたか?「卑弥呼の歯がいーぜ」でしたね。毎日､しっかりかんで､何でもがんばれる健康な体をつくりましょう。
