ご飯、牛乳、プルコギ、中華スープ、わかめともやしのナムル
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・生姜 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・キャベツ ・チンゲン菜 ・にんにく・もやし ・しめじ ・牛肉 ・豚肉 ・わかめ ・梨
今日から１２月です。今月のめあては、『寒さに負けないからだをつくろう』です。 日に日に寒さが増して、本格的な冬が始まります。これからの時期は、寒くて空気も乾燥しているので かぜが流行します。かぜを予防するためには、手洗い・うがい、そして規則正しい生活リズムを保ち 栄養のバランスのとれた食事を心がけ、寒さに負けないからだをつくりましょう！
