ご飯、牛乳、スタミナ納豆、みそけんちん汁、白菜の煮びたし、かみかみ小魚
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・白ねぎ ・白菜 ・大根 ・生姜 ・さといも ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・こぼう ・小松菜 ・にんにく ・こんにゃく ・鶏肉 ・煮干し
毎日、しっかりかんで食べていますか？今日は８のつく日で、かみかみデーです。よくかんで食べる効果は 肥満防止・味覚の発達・言葉の発音はっきり・脳の発達・歯の病気予防・ガン予防・胃腸快調・全力投球とたくさんあります。 おぼえられましたか？「卑弥呼の歯がいーぜ」でしたね。毎日、しっかりかんで、何でもがんばれる健康な体をつくりましょう。
