ご飯、牛乳、豚肉のスタミナ炒め、はるさめスープ、切干大根のナムル
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・玉ねぎ ・キャベツ ・きゅうり ・チンゲンサイ ・アスパラガス ・にんにく 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・大根 ・生姜 ・きくらげ ・エリンギ ・豚肉 ・ベーコン
豚肉には疲労回復の効果があり、イライラを防ぐビタミンB1が多く含まれています。良質なたんぱく質も多く、たまごなら2個、ご飯なら１０杯分が豚肉１００ｇに含まれています。今日は豚肉たっぷりのスタミナ炒めです。
