ご飯、牛乳、若鶏肉とさつまいもの五色和え、あご竹輪のすまし汁、五目ひじき
【青谷町産食材】 ・米 ・白ねぎ ・生姜 ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・しめじ ・さつまいも ・鶏肉 ・あご
成長期には、カルシウムや鉄などのミネラルが大人よりも多く必要です。カルシウムは骨や歯を強くし、神経を休ませてくれます。また鉄は血液の成分として体の中を活気づけます。今日はミネラルを多く含む五目ひじきの登場です。
