たこ飯、牛乳、さわらの西京焼き、けんちん汁、ゆずとわかめの酢の物、みかん
【青谷町産食材】 ・米 ・里芋 ・大根 ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・白ねぎ ・ごぼう ・たこ ・さわら ・わかめ
そろそろこたつで食べる「みかん」が、おいしい季節になってきましたね。「みかん」は、国内の果実生産量トップを占める、代表的な果物です。「みかん」には、ビタミンＣという栄養素がたくさん含まれています。ビタミンＣは抵抗力をつけ、かぜなどの病気にかかりにくくしたり、疲れをとってくれます。寒い冬、かぜをひきやすい冬には、身近な旬の果物として、もってこいの「みかん」です。
