ご飯、牛乳、発芽玄米入り平つくね、豚汁、五目煮、味付のり
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・大根 ・白ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白菜 ・しめじ ・しいたけ ・豚肉 ・煮干し ・油揚げ
豚肉は肉類の中で一番ビタミンＢ1が多く含まれています。ビタミンＢ1は疲労回復とスタミナアップの効果があります。まだまだ寒い日が続きます。しっかり食べて元気に過ごしましょう。
