ご飯、牛乳、豆腐竹輪の石垣揚げ、わかめとじゃがいものみそ汁、ほうれんそうのおかか和え
【青谷町産食材】 ・米 ・ほうれん草 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・もやし ・煮干し ・わかめ ・油揚げ
ほうれんそうは、緑黄色野菜の中でもカロテン含有量は抜群な野菜です。特に貧血予防の効果があります。今日はおかか和えにしました。
