ご飯、牛乳、さわらのバジル焼き、けんちん汁、いりどり
【青谷町産食材】 ・米 ・白ねぎ ・生姜 ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・大根 ・ごぼう ・しいたけ ・しめじ ・鶏肉 ・さわら
さわらは、ほっそりとした体形ですが、白身魚にしては脂がのっていてコクがあり栄養も豊富です。血圧を正常に保ってくれるカルシウムや成長期のみなさんにとって大切なビタミンB2、ビタミンDなどを多く含んでいます。
