ご飯、牛乳、いわしのかば焼き、日置のかす汁、じゃがいもきんぴら
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・白ねぎ ・大根 ・酒かす 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白菜 ・生姜 ・しめじ ・豚肉 ・いわし ・煮干し ・油揚げ
いわしやサバなどの青い魚には、脂がたっぷり含まれています。この脂には、血液をサラサラにしたり、頭の働きをよくしたり、視力向上効果があります。
