ご飯、牛乳、回鍋肉、スーミータン、だいこんといかの中華煮
【青谷町産食材】 ・米 ・人参 ・大根 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・キャベツ ・生姜 ・にんにく ・豚肉 ・いか ・卵
豚肉は肉類の中で一番ビタミンＢ１が多く含まれています。ビタミンＢ１は疲労回復とスタミナアップ効果があります。まだまだ寒い日が続きます。しっかり食べて元気に過ごしましょう。
