ご飯、牛乳、焼肉、キムチスープ、ぜんまいナムル
【青谷町産食材】 ・米 ・玉ねぎ ・きゅうり ・甘長とうがらし ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・大根 ・太もやし ・にんにく ・えのきたけ ・牛肉 ・豚肉
わたしたちの体の約６割から７割が水分です。水分は、血液の成分として栄養素などを運搬したり、汗となることで体温調節をしたりして生命維持に大切な役割を果たしています。まだまだ、暑さが残り汗もたくさんかく季節です。こまめに水分を取りましょう。
