アップルパン、牛乳、八宝菜、中華スープ、大学芋
【青谷町産食材】 ・白ねぎ 【鳥取県産食材】 ・小麦 ・牛乳 ・人参 ・さつまいも ・ほうれん草 ・筍 ・もやし ・しいたけ ・きくらげ ・豚肉 ・鶏肉 ・いか
みなさんは何時に寝ていますか？昔から「寝る子は育つ」といわれます。夜は早めにぐっすり寝ることで成長ホルモンが分泌され、すくすく成長し元気に過ごすことができるそうです。朝もすっきり目覚め朝ごはんもおいしく食べることができます。自分の生活リズムを振り返ってみましょう。
