ご飯、牛乳、鶏のから揚げ、キムチ鍋、いんげんのごま炒め
【青谷町産食材】 ・米 ・白菜 ・豆腐 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・白ねぎ ・大根 ・太もやし ・えのきたけ ・鶏肉
キムチの中のからい「とうがらし」には、「カプサイシン」という成分が多くふくまれ、体を温める働きがあります。今日は鍋料理にキムチを入れてみました。ほら、なんだかポカポカしてきましたね。
