ご飯、牛乳、たらフライ、なめこのみそ汁、はくさいのゆず和え
【青谷町産食材】 ・米 ・大根 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・人参 ・白ねぎ ・白菜 ・かぶ ・もやし ・なめこ ・たら ・煮干し ・豆腐 ・油揚げ
なめこは、食物繊維を多く含んでいるので、おなかの調子を整えたり、血液をサラサラにする働きがあります。今日は、みそ汁に入れました。残さず食べましょう。
