ご飯、牛乳、いわしのかば焼き、わかめのみそ汁、小松菜のアーモンド和え
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・玉ねぎ ・白ねぎ ・小松菜 ・もやし ・えのきたけ ・いわし ・煮干し ・わかめ ・油揚げ
いわしなどの青魚の脂にはＤＨＡやＥＰＡが含まれ、血液をサラサラにしたり、脳の働きを活発にしたりする効果があります。鳥取県産のいわしを使っています。
