ご飯、牛乳、さわらのバジル焼き、豚汁、ひじきの炒り煮
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・豚肉 ・さわら ・煮干し ・油揚げ
ひじきはカルシウムを多く含んでいます。このため、骨を丈夫にしたり、中枢神経をしずめイライラをやわらげるなどのはたらきをします。
