ご飯、牛乳、いわしの梅煮、雨滝ゆばのすまし汁、甘長とうがらしのみそ炒め
【青谷町産食材】 ・米 ・玉ねぎ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ねぎ ・甘長とうがらし ・豚肉 ・いわし ・豆腐 ・ゆば
梅干しを食べる習慣があると胃腸の働きがよくなります。梅干しに含まれるクエン酸や食物繊維などにより食べた物の消化吸収を促します。
