星空舞ご飯、牛乳、豆腐ハンバーグ、かぼちゃのみそ汁、ほうれんそうのごま和え
【青谷町産食材】 ・玉ねぎ 【鳥取県産食材】 ・星空舞 ・牛乳 ・白ねぎ ・キャベツ ・ほうれん草 ・かぼちゃ ・しいたけ ・えのきたけ ・牛肉 ・豚肉 ・煮干し ・豆腐 ・油揚げ ・豆乳
かぼちゃのわたは、調理の際、捨てると思います。しかし、実はかぼちゃ全体の中で栄養価の高い部分です。疲労回復の効果があるので、なるべく捨てずに食べましょう。
