ご飯、牛乳、あじの甘酢かけ、豆腐のみそ汁、だいこんのこってり煮
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ほうれん草 ・大根 ・なす ・しいたけ ・豚肉 ・あじ ・煮干し ・豆腐
あじに含まれているＥＰＡは、血液をさらさらにする効果があり肩こりや目の充血、頭痛などに有効です。ご家庭の食事にも取り入れていただきたい食材の一つです。
