ご飯、牛乳、赤がれいの甘酢かけ、じゃがいものみそ汁、ひじきの炒り煮
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・ねぎ ・かれい ・煮干し ・油揚げ
ひじきには、食物繊維が多く含まれ血液をきれいにしたり、おなかの調子を整えるはたらきがあります。カルシウムも多く含まれ骨や歯を丈夫にします。
