今日の献立
青谷地域 2022.12.14

献立

ご飯、牛乳、さわらの梅だれかけ、吉野汁、炒り豆腐


今日の地産食材

【青谷町産食材】
・米
【鳥取県産食材】
・牛乳 ・白ねぎ ・人参 ・白菜
・米粉団子 ・鶏肉 ・こんにゃく

メッセージ

さわらは魚へんに春と書きますが、実は脂がのっておいしいのは冬です。さわらに含まれる脂質には、血液の流れをよくしたり、脳の働きをよくしたりする働きがあります。また、たんぱく質や鉄分、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、成長期に大切な栄養素も豊富に含まれています。