菜飯、牛乳、揚げ出し豆腐、豚汁、さつまいものサラダ
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・白ねぎ ・キャベツ ・大根 ・さつまいも ・人参 ・ごぼう ・しめじ ・豚肉
さつまいもには、食物繊維という栄養が多く含まれています。食物繊維はおなかの中のいらないごみを取ってきれいにするだけでなく、腸内細菌の食べ物にもなることで、お腹の調子を整えてくれる働きがあります。
