ご飯、牛乳、いわしのさつま揚げ、呉汁、れんこんのきんぴら、梨
【青谷町産食材】 ・米 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・生姜 ・人参 ・大豆 ・里芋 ・大根 ・白ねぎ ・梨 ・こんにゃく
わたしたちは、朝・昼・夕と1日3回食事をし、1年間で1000回以上の食事をしていることになります。日々の積み重ねが将来の健康に大きくかかわるといわれます。今日は、ふだんの食事や生活の仕方を振り返る機会にしましょう。
