ご飯、牛乳、揚げぎょうざ、チンゲンサイの中華スープ、茎わかめのソテー
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・えのきたけ
チンゲンサイは、中国から日本に伝わってきました。チンゲンサイは、緑黄色野菜でカロテンを多く含むので夏かぜ予防にぴったりの食材の1つです。また、成長期に特に必要なカルシウムを多く含んでいます。残さず食べましょう。
