ご飯、牛乳、若鶏肉のから揚げ、ふのみそ汁、オクラのツナ和え
【青谷町産食材】 ・米 ・みそ 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・小松菜 ・大根 ・なす ・オクラ ・鶏もも肉
オクラの原産地はアフリカの北東部です。オクラのねばねばは食物繊維で、お腹の調子をととのえる働きがあります。成長期に特に必要なカルシウムや鉄分も含んでいます。
