ご飯、牛乳、さわらの竜田揚げ、コンソメスープ、花野菜のカレーソテー
【青谷町産食材】 ・米 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・カリフラワー ・ブロッコリー ・生姜
毎月10日は、とと(魚)の日です。さわらに含まれる脂質は、血液の流れをよくしたり、脳の働きをよくする成分が入っています。また、たんぱく質や鉄分、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、成長期に大切な栄養素も豊富に含まれています。
