ご飯、牛乳、竹輪のごま揚げ、水菜のみそ汁、豚キムチ
【青谷町産食材】 ・米 ・味噌 【鳥取県産食材】 ・牛乳 ・焼き竹輪 ・人参 ・豚もも肉
豚肉について・・・豚肉には成長期に必要なたんぱく質が多く含まれています。またビタミンB１を多く含み疲労回復効果があります。にんじん、にら、たまねぎなどアリシンを含む食材を組み合わせることで、その効果がより高まります。
