ご飯、牛乳、豚肉と白ねぎのピリ辛炒め、もずくとふのすまし汁、切干大根の含め煮
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取市) ・白ねぎ(鳥取市) ・キャベツ(鳥取県中部) ・小松菜(鳥取県中部) ・白菜キムチ(白菜・人参：鳥取県) ・切干大根(鳥取県) ・豚肉(鳥取県) ・油揚げ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
豚肉の炒め物にはいさいキムチを入れて、ピリ辛に炒めました。 キャベツ・白ねぎ・にらなどを加えることで野菜も同時に食べることができ、ご飯が進む献立です。 ご飯と交互に食べて口の中で味の調整をしましょう。 ばっかり食べをしている人を学校訪問の時によく見かけますが、いろいろな料理を交互に食べることをお勧めします。
