ご飯、牛乳、さわらのみそ焼き、なめこ汁、れんこんのきんぴら
・ご飯（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・ごぼう（鳥取県西部） ・大根（鳥取県） ・ねぎ（鳥取県中部） ・なめこ（鳥取県） ・さわら（鳥取県） ・しょうゆ（大豆：鳥取市）
１１月に入り、これからまだまだ寒くなりそうです。１日３食しっかり食べて、丈夫な体づくりにつなげましょう。今日は、れんこんを使用したきんぴらがあります。今が旬のれんこんをよくかんで食べてください。
