ご飯、牛乳、さばのみそ煮、豆腐となめこのすまし汁、いかと小松菜の煮びたし
・ご飯（鳥取市） ・牛乳（鳥取県） ・小松菜（鳥取県） ・大根（鳥取市） ・人参（鳥取市） ・なめこ（鳥取県） ・さば（鳥取県） ・するめいか（鳥取県） ・しょうゆ（大豆：鳥取市） ・豆腐（大豆：鳥取県）
鳥取市で計画栽培をしている食材のひとつに賀露・末恒・湖山地区で栽培された、人参があります。 人参には、カロテンというビタミンＡのもとがたくさん含まれています。 ビタミンＡは、目を疲れにくくしてくれるほか、鼻やのどの粘膜を強くして、かぜをひきにくくしてくれます。
