ご飯、牛乳、はたはたのから揚げ、五目煮、ほうれんそうのおかか煮
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取県西部) ・玉ねぎ(鳥取市) ・ほうれん草(鳥取県中部) ・たけのこ(鳥取県) ・ごぼう(鳥取県西部) ・若鶏肉(鳥取県) ・はたはた(鳥取市) ・しょうゆ(鳥取市)
今日の「五目煮」には、８種類の食材【肉・じゃがいも・にんじん・たけのこ・ごぼう・さつま揚げ・高野豆腐・こんにゃく】 が使われています。一度にたくさんの食材を食べることができる煮物は、栄養面でもバランスが摂れています。 ご飯にもよく合う味付けなので、交互においしく食べてください。
