ご飯、牛乳、ミートボール、はるさめのスープ、いかと野菜のオイスターソース炒め
・ご飯(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・もやし(鳥取市) ・ねぎ(鳥取県中部) ・たけのこ(鳥取県) ・きくらげ(鳥取県) ・するめいか(鳥取市) ・ミートボール(鶏肉・牛肉：鳥取県) ・しょうゆ(大豆：鳥取市)
いかは、体をつくる働きのあるたんぱく質を多く含み、疲労回復に役立つタウリンが豊富な食べ物です。 今日は、鳥取県の境港で水揚げされたいかを使いました。かめばかむほどうま味が出るのでしっかりかんで食べましょう。
