ご飯、牛乳、はたはたのから揚げ、肉じゃが、はりはり和え
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・太もやし(鳥取市) ・牛肉(鳥取県) ・はたはた(鳥取市) ・しょうゆ(鳥取市)
今日は「かみかみ献立」の日です。 かみかみ献立の日だけでなく、毎食かむことには意識してほしいと思います。 よくかむことには様々な利点があるからです。肥満防止や、味覚の発達などにも影響があるとされています。 今日は、はたはたのから揚げと、はりはり和えの野菜をしっかりかんで食べてください。
