ご飯、牛乳、ますの西京焼き、肉じゃが、ほうれんそうののり酢和え
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・じゃがいも(鳥取市) ・ほうれん草(鳥取県中部) ・えのきたけ(鳥取市) ・牛肉(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
副菜の「のり酢和え」は、のりの風味で食べやすいと人気のある和え物です。 海そうの持つミネラルも補給することができます。 今日は、ほうれんそう・キャベツ・にんじん・えのきたけとともに和え物にしました。 家庭でも作ってみてください。 炒り卵を入れたり、まぐろのスープ煮（缶詰めやレトルトパウチ）を入れるとさらに味に変化があります。
