ご飯、牛乳、はまちのカレー揚げ、こまつなのみそ汁、ごぼうとこんにゃくのかみかみ炒め
・米(鳥取市) ・牛乳(鳥取県) ・人参(鳥取県西部) ・ごぼう(鳥取県西部) ・大根(鳥取県中部) ・小松菜(鳥取県中部) ・若鶏肉(鳥取県) ・はまち(鳥取市) ・煮干し(鳥取県) ・油揚げ(鳥取県) ・みそ(鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
今日は、かみかみ献立の日です。今日のかみかみ食材は、副菜の炒め物に使っているこんにゃく、ごぼうなどです。 しっかり意識してかむことで食べ過ぎを防止したり、歯や歯茎を丈夫にすることができます。 意識して食べることでとてもよい効果を得ることができます。
