大山小麦全粒パン、牛乳、チキンカツ、ミネストローネ、ごぼうサラダ
・小麦全粒(鳥取県) ・牛乳(鳥取県) ・玉ねぎ(鳥取市) ・じゃがいも(鳥取市) ・きゅうり(鳥取市) ・にんじん(鳥取県西部) ・キャベツ(鳥取県東部) ・ごぼう(鳥取県) ・ブロッコリー(鳥取県) ・ベーコン(鳥取県) ・トマトピューレ(鳥取県) ・チキンカツ (鶏肉：鳥取県) ・しょうゆ(鳥取県)
今日のかみかみ食材は、ごぼうです。一口３０回を目標によくかむことを意識して食べましょう。よくかむことで、運動能力がアップし、力がより発揮され、バランス感覚を養うことで、運動練習と合わせて、かむことも意識してみてください。
